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私たちは皆、健康を維持するために運動が必要です。日々の仕事を通して運動をしている人もいます。長距離を歩いたり、仕事で肉体的に疲れ果てたりする人もいます。しかし、ホワイトカラーの仕事に就いている人は、健康を維持するために、仕事の後にも運動に時間を費やす必要があります。
運動は肉体的な欲求を満たしますが、精神的な運動は私たちの内なる精神的な健康に不可欠です。強力な精神的な運動の一つは祈りです。今月は、祈りがどのように人生を変えることができるかを見ていきます。運動は1日目に結果が出るものではありません。その成果を目にするには、何日も繰り返す必要があります。同様に、祈りも精神的な運動です。結果を見るには、時間をかけて繰り返し、継続的に行う必要があります。
祈りを通して誘惑を克服するには？
誘惑に負けないように、目を覚まして祈りなさい。霊は熱くても、体は弱いのです。
」イエスはこう言われました。「
誘惑とは、私たちがすでに間違っていると知っていることをしたいという、抑えきれない欲望のことかもしれません。情欲や抑えきれない執着のことかもしれません。あるいは、神は私たちの人生に誘惑を許しておられます。イエスの弟子であり、仲間であったペテロは、イエスの承認を求めた後、サタンの誘惑を受けました。
誘惑は、私たちの心の奥底にある、悪いことをしたいという欲望に火をつけます。ペテロの例で言えば、彼は自分を守ろうとしたのです。私たちは、そうしないと決意した後でも、人生で何度も同じ誘惑に屈したことがあるかもしれません。イエスは、誘惑から逃れるために、目を覚まして祈るようにと私たちを招いておられます。
愛する友よ、私たちの内なる霊的な人を目覚めさせ、祈り始めてください。祈りという霊的な訓練を通して、霊的な人を強めてください。イエスは私たちを助けたいと願っておられます。今こそ、祈りを通して誘惑と戦い始める時です。
イエスは私たちに次の祈りを教えられました。
「
誘惑に負けることなく、悪しき者からお救いください。
」
イエスが教えてくださったのと同じ祈りをしましょう。イエスの御前に行き、イエスが教えてくださった祈り方で祈りましょう。イエスは私たちを強め、救ってくださいます。私たちは自分の力ではなく、イエスの力によって、そこから抜け出すことができるのです。数分後に祈りましょう。
あなたがたの会った試練は、人に共通するもの以外にはありません。神は真実な方ですから、あなたがたが耐えられないほどの試練に遭わせることはありません。試練に遭うときには、それに耐えられるように、逃れる道も備えてくださいます。聖書にはこうあります。「
さて、これは霊的な訓練であることを改めてお伝えしたいと思います。私たちは祈りを実践し、それを日々の生活に取り入れる必要があります。昨日の祈りが今日の試練から私たちを守ることはできません。
霊的な訓練を通して心と精神を守るには？
多くの人がうつ病や不安を抱えて私たちのウェブサイトを訪れます。いただいたメールによると、病気、失敗、経済的なストレス、人間関係の問題、執着、孤独などがうつ病の主な原因となっています。私たちは皆、人生の中で辛い時期を経験します。人生のあらゆる困難が心に入り込んでくるのを許してしまうと、私たちは精神的に病んでしまいます。問題は、どのようにして心と精神を守るかということです。
聖書にはこうあります。「
何事も思い煩うな。すべてのことについて祈りなさい。必要なことを神に告げ、神がしてくださったすべてのことに感謝しなさい。そうすれば、私たちの理解を超える神の平安を経験するでしょう。神の平安は、あなたがキリスト・イエスにあって生きるとき、あなたがたの心と思いを守ってくれるでしょう。」
上記の聖書の一節は、どんな困難な状況にあっても、私たち一人ひとりに心の平安を保証してくれます。困難な状況にあっても心を静めることは不可能だと言うかもしれません。確かに、不可能です。困難な状況で思考を静めることは、人間の力では不可能です。上記の一節は、天から来る平安について語っています。それは神の臨在から来、私たちの心を満たします。それは、状況が私たちの心に入り込むのを封じます。では、この心の平安をどのように得るのでしょうか。
イエスは、私たちが御前に心を注ぎ出すことを望んでおられます。イエスは十字架上で私たちの重荷を背負われました。聖書にはこうあります。「
彼は私たちの悲しみを負い、私たちの悲しみと痛みを負われた。」
平安を受け、心を守るために、私たちはイエスの前に心を注ぎ出すことを学ぶべきです。
イエスの前に行き、誘惑から私たちの心を解放していただくようお願いしましょう。私たちを取り巻く困難な状況から私たちの心を守ってくださるよう、イエスにお願いしましょう。胸に手を当て、イエスがあなたの中に入ってくださるようお願いしましょう。イエスは私たちに語りかけ、私たちの人生を癒したいと願っておられます。さあ、祈りましょう。以下の祈りをあなた自身の言葉で捧げてください。
愛するイエス様、私はあなたの前に行き、私の心を注ぎ出します。あなたは私の人生の試練をご存知です。私の悩みや不安をご存知です。私はそれらに対処できません。イエス様、助けが必要です。もし私が人生において間違った選択をしたせいでこのような状態に陥っているのなら、お赦しください。どうか、あなたの尊い血によって私を洗い清めてください。時にはあなたに相談することなく決断を下してしまいます。自分の決断に心が沈み、失望します。イエス様、どうか私を助けてください。あなた以外に呼び求める人はいません。私の心に入り、私の心を癒してください。あなたの天の平安で私を満たしてください。
イエス様、誘惑から遠ざかる方法を教えてください。どうか私を強くしてください。私を救ってください。私の肉体は弱く、祈りに屈しません。誘惑に打ち勝つための霊的な力を与えてください。私の心を探り、私の間違った欲望と執着を明らかにしてください。それらから抜け出すのを助けてください。私の力だけではそこから抜け出すことは不可能です。あなたは私の神です。あなたは私があらゆる誘惑を乗り越えられるよう助けてください。
イエス様、この祈りを霊的な訓練として実践できるよう助けてください。毎日心を注ぎ出せるよう助けてください。人生において、毎日あなたの栄光の御前に行けますように。癒し、天の平安、そして喜びを受け取るために。私の祈りを聞いてくださり、本当にありがとうございます。あなたは私の人生を変えてくださると信じています。私はあなたに全幅の信頼を寄せます。イエス様の力強い御名によって、アーメン。
