अकेलेपन से कैसे बाहर निकलें?

प्रिय मित्र, इस महामारी के दौरान जब हम लॉकडाउन और आइसोलेशन से गुज़र रहे हैं, तो हममें से कई लोग अकेलेपन से गुज़र रहे हैं। कुछ लोग वीजा और यात्रा प्रतिबंधित होने के कारण अपने परिवारों से अलग हो गए हैं। यहाँ तक कि कुछ शहरों में दूसरे स्थानों से लोगों की आवाजाही पर भी प्रतिबंध है। मौजूदा स्थिति से अलग, हम जीवन में अकेलेपन से कैसे बच सकते हैं?

हम इंसानों को अकेले जीवन जीने के लिए नहीं बनाया गया है। अकेलापन हमारे मन में नकारात्मक भावनाएँ पैदा कर सकता है और अक्सर अनावश्यक और हानिकारक जुनून को जन्म दे सकता है। जब भगवान ने पहले आदमी आदम को बनाया, तो वह हर दिन आदम से मिलने जाता था। वे एक-दूसरे से दोस्तों की तरह बात करते थे। भगवान और इंसान के बीच एक करीबी रिश्ता था। फिर भगवान ने पाया कि इंसान को अकेले नहीं रहना चाहिए और उसने एक उपयुक्त साथी बनाया। उसने एक महिला बनाई और उसका नाम हव्वा रखा।

भगवान ने हमें कैसे बनाया?

प्रिय मित्र, भगवान ने हमें बनाया है और वह हम सभी के साथ रिश्ता रखना चाहता है। भगवान ने पति, पत्नी और बच्चों के बारे में पारिवारिक संरचना भी स्थापित की। फिर दोस्तों और रिश्तेदारों जैसे अन्य विस्तारित सामाजिक दायरे भी थे। यह मुख्य और विस्तारित पारिवारिक संरचना हर आदमी के अकेलेपन को दूर करने के लिए आवश्यक है। इसलिए, ईश्वर के साथ ऊर्ध्वाधर संबंध और हमारे परिवार और दोस्तों के साथ क्षैतिज संबंध मानव सामाजिक जीवन के लिए आवश्यक हैं।

जब हमारे पास सक्रिय क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर संबंध नहीं होते हैं, तो अकेलापन हमारे जीवन में प्रवेश करता है। इनमें से किसी भी रिश्ते की कमी हमारे दिल में एक खालीपन पैदा कर सकती है। हम एक तरह के रिश्ते को महत्व नहीं दे सकते और दूसरे को अनदेखा नहीं कर सकते।

हताशा में, हम ईश्वर के डिजाइन को बदलने के लिए शॉर्टकट ढूंढते हैं। कुछ लोग इंटरनेट के माध्यम से आभासी लंबी दूरी के रिश्तों की तलाश करते हैं। कई शिकारी इंटरनेट पर इंतजार करते हैं, सामाजिक रूप से कटे हुए लोगों की तलाश करते हैं। वे आसानी से पहचान कर सकते हैं और उनसे अधिकतम लाभ उठाने के लिए उन्हें निशाना बना सकते हैं। कई लोगों ने छद्म पहचान वाले आभासी शिकारियों पर भरोसा करके अपना पैसा और संपत्ति खो दी है।

दूसरे लोग खुद को जोड़े रखने के लिए सोशल टूल्स का सहारा लेते हैं। जब सामाजिक जुड़ाव ही रिश्ते का एकमात्र स्रोत बन जाता है, तो हमारे दिल की खुशी अक्सर सोशल टूल्स पर लाइक और फॉलो की संख्या से प्रभावित होती है। लेकिन ये उपाय हमारे अकेलेपन को दूर करने के लिए बहुत कम काम करते हैं, और ज़्यादातर, अच्छा करने के बजाय, वे और अधिक नुकसान पहुँचाते हैं।

ईश्वर के डिजाइन के साथ कैसे जुड़ें?

प्रिय मित्र, ईश्वर ने हमें एक सामाजिक दायरा बनाने के लिए बनाया है। उसका प्राकृतिक डिज़ाइन हमारे अकेलेपन को दूर करेगा। अपने अकेलेपन को दूर करने का तरीका दो चरणों वाली प्रक्रिया है: पहला, अपने आस-पास देखें, और दूसरा, अपने ऊपर देखें।

अपने आस-पास देखें

पहला कदम है अपने आस-पास देखना। आइए अपने दोस्तों, परिवार और ऑफिस के सहकर्मियों के इर्द-गिर्द देखें। हमारे आस-पास कितने टूटे हुए रिश्ते हैं? एक रिश्ता बनने में कई साल लगते हैं लेकिन टूटने में बस कुछ मिनट लगते हैं। गलत शब्दों का चयन, छोटा-सा अभिमान और सहानुभूति की कमी कुछ ऐसे कारण हैं जो किसी रिश्ते को तोड़ सकते हैं। जैसे-जैसे हम अपने दृष्टिकोण को बदले बिना जीवन की यात्रा पर आगे बढ़ते हैं, हम अपने नज़दीक आने वाले हर रिश्ते को तोड़ देते हैं। हमारे दोस्त दूरी बनाए रखेंगे। सबसे खराब स्थिति में, हमारा परिवार दूर चला जाएगा। क्या यह हमारे स्वार्थी विकल्पों के कारण नहीं है?

हम सोच सकते हैं कि हम ऐसे ही पैदा हुए हैं। लेकिन ईश्वर हमें अपना व्यवहार बदलने में मदद कर सकता है। वह हमारे दिलों को ठीक कर सकता है और हमारे जीवन की सभी तीक्ष्णताएँ दूर कर सकता है। सालों की चिड़चिड़ाहट और दूसरों के साथ अंतहीन बहस ईश्वर की उपस्थिति में ठीक हो सकती है और ठीक हो सकती है। यीशु चोट और दर्द को दूर कर सकता है। वह दूसरों के साथ मेल-मिलाप करने वाला हृदय दे सकता है। प्रिय मित्र, क्या आप आज यीशु से इसे प्राप्त करने के लिए तैयार हैं? क्षमा करना और मेल-मिलाप करना मानवीय गुण नहीं है। यह ईश्वर का गुण है। वह सबसे पहले हमारे अतीत को क्षमा करता है। जब हमने उसे अस्वीकार किया तो वह क्रूस पर मर गया। आइए हम यीशु से क्षमा के अपने गुणों से हमें भरने और मेल-मिलाप का हृदय देने के लिए कहें।

जब हम अपने अभिमान को छोड़ने और दूसरों को क्षमा करने के लिए तैयार होते हैं, तो ईश्वर हमारे जीवन में मित्रों और परिवार को वापस लाएगा। आइए हम अपने आस-पास देखें और अपने जीवन में जले हुए रिश्तों को गिनें। ईश्वर आज उनमें से हर एक को ठीक करना चाहता है। वह हमारी मदद करना चाहता है।

अपने ऊपर देखें

प्रिय मित्र, हमारे जीवन से अकेलेपन को दूर करने का एक और महत्वपूर्ण कदम ईश्वर की ओर देखना है। आज ईश्वर के साथ हमारा रिश्ता कैसा है? क्या हम प्रार्थना के माध्यम से अपने ईश्वर से संवाद कर रहे हैं, और यदि हाँ, तो क्या ईश्वर हमारी प्रार्थनाओं का उत्तर दे रहे हैं? ईश्वर के गुणों को आकर्षित करने और उन्हें हमारे क्षैतिज रिश्ते में फैलाने के लिए ईश्वर के साथ हमारा ऊर्ध्वाधर रिश्ता महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे हम यीशु के साथ संवाद करते हैं और उनके साथ घनिष्ठ संबंध बनाते हैं, हम उनके प्रेम, क्षमा, सहानुभूति, करुणा इत्यादि के दृष्टिकोण से भर जाते हैं। यीशु के दृष्टिकोण हमारे क्षैतिज संबंधों में प्रवाहित होते हैं। हमारे आस-पास के लोगों के साथ क्षैतिज संबंध में विफलता मुख्य रूप से हमारे निर्माता परमेश्वर के साथ कमज़ोर संबंध के कारण होती है।

आइए आज ऊपर देखें और अपनी पिछली गलतियों के लिए क्षमा मांगें। यीशु हमारे स्वर्गीय पिता हैं। वह हमारे उनके पास लौटने का इंतज़ार कर रहे हैं। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि हमारी गलतियाँ कितनी भी बुरी क्यों न हों। यीशु हमारे साथ धोने और हमें नया बनाने का इंतज़ार कर रहे हैं।

प्रिय मित्र, जब हमारे ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज संबंध परमेश्वर और साथी मनुष्यों के साथ सुरक्षित हो जाते हैं, तो हम अपने अकेलेपन से बाहर आ पाएँगे। क्या हमें अपने अकेलेपन को दूर करने के लिए यीशु से प्रार्थना करनी चाहिए? इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप अभी कहाँ हैं। यीशु आपके बगल में खड़े हैं। वह आपकी प्रार्थनाएँ सुनना चाहते हैं और अभी आपसे बात करना चाहते हैं। कृपया नीचे दी गई प्रार्थना को अपने शब्दों में करें।

प्रिय यीशु, मैं आज आपके पास आया हूँ। कृपया मेरी पिछली गलतियों को क्षमा करें। आप मेरे अकेले दिल को जानते हैं। मैं आपके साथ एक नया रिश्ता बनाना चाहता हूँ। मैं आपका बच्चा बनना चाहता हूँ। मैं हर दिन आपसे बात करना चाहता हूँ। मैं आपकी आवाज़ सुनना चाहता हूँ। कृपया मुझे अपने दोस्तों और परिवार के साथ सामंजस्य बिठाने में मदद करें। मेरे दिल से सारी चोट और दर्द दूर करें। मुझे ऐसा दिल दें जो माफ़ कर दे और जो कुछ भी अतीत में हुआ उसे भूल जाए। मेरे दिल से अकेलेपन की भावना को दूर करें। मुझे आपकी उपस्थिति में आनंदित होने दें। मेरे दिमाग से सभी नकारात्मक विचारों को दूर करें। यीशु, मेरी प्रार्थनाओं को सुनने के लिए धन्यवाद। मेरे जीवन को बदलने के लिए धन्यवाद। मैं आपकी स्तुति करता हूँ और पूरे दिल से आपकी पूजा करता हूँ। यीशु के नाम पर, मैं प्रार्थना करता हूँ। आमीन।